健康カフェ　わいわい楽しくハーブボール

　3月12日の午前中、私のオフィスで第2回健康カフェを行いました。

 

　今回は中村直子さんが講師で、ハーブボールづくりのワークショップでした。

 

　とても香りの良いタイハーブやレモングラス、ウコン、生姜、橙などたくさんのハーブを布に詰めて一人一人が作りました。

 

　ハーブボールを温め、ツボに沿って当てていくとストレス解消、首のコリなどに効果があります‼️

 

　参加した皆さんもワイワイ楽しみながら「マイハーブボール」を作りました。